月: 2011年4月

多忙でフィットネスままならぬ jogging

多忙でフィットネスままならぬ

2ヶ月ほど前から始めていた会社の近くにあるスポーツセンターでの平日のフィットネスが、仕事が急に忙しくなってしまいままならない。このため週末の練習での調子の悪いこと。 あまり仕事もないのももっと大変だがこれだけ忙しくなると体調を維持するのが難しい。基本睡眠時間を7-8時間取れれば体調も維持できるがそれ…