jogging Honolulu Marathon 2014
申し込んでいた12月14日のJALホノルルマラソンの受付が完了し、ゼッケン番号の連絡がきた。本番まであと199日。
2014-05
jogging Gourmet 再び粕漬け - 今度は味噌も使用
前回は塩サバから粕漬けを作り食べてみてかなりの出来具合に満足した。改めて銀鱈や銀むつを使い作りたかったのだが近くのスーパーには売っていなかった。代わりに銀鮭と生の真鯖を入手し味噌粕漬けを作ってみた。若干味噌の量が足りなかったようだが二日間冷...
健康 断食3日間
だいぶ前に一日間の断食をやったことがあるが、今回5月6日から3日間の断食を実施中。
5月8日に人間ドック検診があるがその日が終了で5月9日から徐々に通常の生活に戻す予定。いきなり平常食に戻すと大きなリバウンドが来る可能性が高いそうだ。今回...
Gourmet おからのサラダ
主食が切れたのでおからのサラダを作った。