月: 2010年1月

久しぶりに20km超 Gourmet

久しぶりに20km超

練習量が伸びず、それでいて食べ過ぎの1週間。体重も昨日測ると67kg。かなりやばくなってきたので今日は1月最後くらいは走らないと、ということで練習。5㎞くらいまではまあまあの調子に見えたが、10km過ぎからはやばて気味。28km目標だったが、いずみ中央駅でワープ。 今日のお昼は浜っこ(JA)で買って…
外貨の両替 現金 Family

外貨の両替 現金

昨年の10月に韓国へ行ってきて、帰国時にすべて韓国ウォンは円に両替したはずだったかなぜか55,000ウォン残っていた。横浜駅のcial側の中二階みたいなところに東京三菱UFJ傘下のワールドカレンシーショップという両替商があり、ここで今日それを円転してきた。韓国ウォンは国際通貨ではない(と思う)ので、…
新年走り初め 穏やかな正月 jogging

新年走り初め 穏やかな正月

今日は昨日27kmのLSDやってきたので短めの10km。やはり体全体の疲れが感じられた走り初め。2010年はさっきBBSで2000km走ると宣言したこともあり、月平均167km、一日平均5.6km。これは結構大変な目標じゃないかと思い始めた。走り続ける動機を意識して、それを目指すしかないでしょう。 …