月: 2010年11月

食べるラー油3作目 Gourmet

食べるラー油3作目

食べるラー油にはまり、今日は3作目。 前回からの改善点 ① 鷹の爪増量  前回もかなり入れたはずだが足りず、今回は約倍に増量 ② 山椒添加   痺れる香辛料の山椒を磨り潰して入れた。 ③ 塩、醤油、味噌増量 塩気が前回少し足らなかったので今回増量…
厚木マラソン10km jogging

厚木マラソン10km

先週に引き続いてのレース。早朝の気温は7℃とかなり下がったがスタートするころは17度くらい。前日勉強会があり、そのあとの懇親会にもしっかり参加。ということでアルコールがかなり入ってしまった前夜。いかんですね。 タイム 1km   4'49 2km   5.57 10'46 ほとんど上り。 3km  …
第35回よこすかシーサイドマラソン jogging

第35回よこすかシーサイドマラソン

去年より1kmあたり30秒遅かった今年のよこすかシーサイドマラソン、今年もオールスポーツさんが写真を撮ってくれました。これはまだ元気な8kmあたりか。 これはゴール。 8kmくらいまできっちりキロ6分を維持したので、中盤8-14kmくらいは楽でしたが、以後はかなり足の痛みで苦しみました。でも6本の坂…
WFC 2010忘年会 jogging

WFC 2010忘年会

下記のとおり開催します。 ランコース:神宮、皇居あたりの都内 15km前後   日時   :2010年12月12日 集合 千駄ヶ谷駅13:45          ラン:14:00~16:00   お風呂  : 同 16:00~16;45 @鶴の湯   二次会 …
ペルシャ絨毯展とサヘルローズさん Family

ペルシャ絨毯展とサヘルローズさん

イラン大使館で昨日から開催されている国営工房名作展という催があり行ってきた。 ㈱テクスインテのモアフィさんから随時展示会のご案内をいただいていたのだが、今回はイラン大使館での開催、しかもタレントのイラン人の女性が絨毯織りの実演もされるということで、出かけたのである。モアフィさん、有難うございました。…