厚木マラソン10km

先週に引き続いてのレース。早朝の気温は７℃とかなり下がったがスタートするころは１７度くらい。前日勉強会があり、そのあとの懇親会にもしっかり参加。ということでアルコールがかなり入ってしまった前夜。いかんですね。

タイム

1km　　　4’49
2km　　　5.57　10’46
ほとんど上り。
3km　　　5’04　15’50
ほとんど下り。
5km　　10.08　25’58
ここまでは最高の出来。
10km　30’53　56’51
5KMから急に呼吸がきつくなった。練習不足と前日の飲酒が原因であろう。

10kmとは言え、情けない結果に愕然。もっと精進します。