月: 2009年7月

今年既に一回やっている生しらす目的のランを明日またやります。というのもこの夏にしては明日は比較的涼しい気候のようで、長い距離を走るには絶好と思ったから。生しらすがまだあればそれを食べ、無けりゃ地魚で乾杯します。約27km

下のおうちのしろくちゃんは、この時期暑いので風通しの良い場所で昼寝します。

ゴーヤの先端がついに2階の我が家の窓に届きました。たいした成長力です。

全般的には平坦なコース。横浜税関を過ぎて国道15号線に入るまでは少しアップダウンがある。元町のトンネルを抜けると以後山手警察までなだらかな下り坂。 昨日は蒸し暑かったのと人手が多く前半はほとんどランにならず。

久しぶりに家庭菜園兼グリーンカーテンを覗いてみると、ゴーヤが見事に成長している。写真には写っていないがもう一つ長さが２cmくらいのゴーヤもあり、計３本。あと10日くらいで食べられそう。

週末の練習は土曜、日曜いずれかに横浜国際女子マラソンのコースを試走することに。１周約13kmのコースだが、できたら2周やる予定。終了後は恵びす温泉で汗を流し、その後さっき見つけた立ち飲みのホルモン焼き屋さんで打ち上げ予定 […]

先日初めてラーメン一杯２９０円の中華チェーン店の幸楽苑に入った。注文したのは肉卵丼、餃子付で４２０円。量は少し足りなかったが餃子はニンニクが良く効いていて美味しかった。

Mapionでもジョギングやウォーキング用の距離を計測できるようです。 URL:http://www.mapion.co.jp/route/ キョリ測