月: 2017年5月

桜が丘公園往復ラン& BBQ Gourmet

桜が丘公園往復ラン& BBQ

恒例の旧Wine & Fitness Clubのメンバーを中心としたランアンドBBQやってきました。 今日はランの部は5名。いつも元気な九重親方が肉離れからの回復がまだなので今回はBBQからの参加。 今回初参加はえりこさんと菜穂子さん。えりこさんはBBQからの参加。 ランはここのところの体力…
jogging

5月最初のランとなってしまった。自宅から江の島あたりまで行き生シラスでも食べてこようかという魂胆。しかし今日は春にしてはかなり暑い。後でネットで調べたら最高気温は26度とのこと。なので給水と体に水を掛けるためのストップが多かった。下の表のデータで1㎞8分以上かかっている1kmは概ね給水と水かけしてい…
埼玉小川町低山ハイキング climbing

埼玉小川町低山ハイキング

最近体力が下がり気味だ。 当初は走友会有志で行う丹沢トレランに参加予定だったこの日、体調の事を考えて参加見合わせ、代わりに以前一回やったことがある埼玉のはずれの小川町の低山ハイキングに切り替え。 以前やった時はさほど感じなかった現地に着くまでの時間の長さに少々癖々。結局横浜の自宅から3時間掛かった。…