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1月7日のロングジョグで途中から左足前面内側の筋肉が痛み出した。しまったと思い、ストレッチしたり超スロージョグに切り替えてなんとか小田急藤沢本町駅まで到着。 帰宅後ネットでこの筋肉痛について調べると、この部位の筋肉名は内 […]

私が所属する横浜旭走友会の会員で、ここ数年練習を通じて付き合いのあったアメリカ人のMark Podzon氏は、2014年に米国本土からホノルルへ家族ともども移り住んでいた。 それ以前彼は相模原勤務だったため練習拠点の横浜 […]

少し寝坊した。 JR橋本駅駅到着は９時頃の予定。画像入りでリポートします。 町田駅で横浜線へ 橋本駅到着。ストレッチやってから出発です。