今日はきつかった

今日の練習、暑いので20㎞前後と予定して朝7時に開始。途中南台あたりで港北ニュウタウンからだという一行に遭遇。今日は江の島まで行くそうで30km前後のようだ。彼らを軽快にパスして境川へ。境川に入ってから2-3kmで体がかなりきつくなった。体温の上昇で極端にスピードが落ちた。軽い熱中症気味。多分体温は39度くらいになったのでは。

以後は歩きとスロージョグの繰り返しでへとへとになり終了した。明日は雨が降って欲しい。時間は1時間早い6時頃始めよう。