2020-09-22
久し振りの21km超え
昨日のランの練習で調子が悪くないことを確認していたので,今日はロング行こうともくろんでいたが目論見通り実行できた.
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ガーミンが休養56時間とアドバイスしているので,あと最低2日は休養し,週末はまたロングやる予定.
昨日のランの練習で調子が悪くないことを確認していたので,今日はロング行こうともくろんでいたが目論見通り実行できた.
ガーミンが休養56時間とアドバイスしているので,あと最低2日は休養し,週末はまたロングやる予定.