2013年7月3日

織田フィールド　インターバル走

By nobby jogging 0 Comments

織田フィールドで初めてインタバルトレーニングをやってみた。

設定は400mを1:45
結果は1:45～1:56

きつすぎるので次回は1:50で1000m　ｘ　3本

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