2009-03-29

心拍数160を越えた？

By nobby jogging 0 Comments

今日は所属する走友会のロードの練習。二俣川の大池公園出発、東戸塚、国道１号権太坂、保土ヶ谷公園、環状２号、大池公園の18kmを前半は6分オーバー、後半は多分5分30-50くらいのペースで行った。結構途中我慢したので心拍数もあがった！

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