2016-12-12

２０１６忘年練習会

今年も無事忘年練習会を終えることができた。
最近調子がかなり落ちているため走る前からかなり弱気モード。でも結果は最近にはない良い体調だったようで早い段階での失速は免れた。

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これは今回走ったコース。

１ｋｍペースとストライド

ラップ	ラップタイム	ストライド(cm)
1	7:06	75
2	5:40	86
3	5:30	89
4	5:44	90
5	6:21	87
6	6:29	84
7	7:23	80
8	6:26	80
9	6:23	81
10	6:51	76
11	6:59	77
12	6:15	83
13	6:29	83
14	6:12	82
15	5:57	83
16	6:36	85
17	7:06	81
18	6:13	86
19	6:55	81
20	8:05	73
21	6:58	78