お花見ラン
nobby 昨日は最後のチャンスのお花見ということで、3年前にもやった丹…
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Running race in Guam
偶然知ったグアムのランのレース Run for the Re…
冬のホノルルサイクリング
2月初旬にハワイホノルルに行ってきたが、この時期のホノルルは…
Bike ride 40km in Honolulu plus 8km jog
Enjoyed bicycling in Honolulu …
久しぶりに20km超
練習量が伸びず、それでいて食べ過ぎの1週間。体重も昨日測ると…
新年走り初め 穏やかな正月
今日は昨日27kmのLSDやってきたので短めの10km。やは…
初めてのコース 相模川河畔
走り納めは橋本駅出発、相模川をひたすら246まで。246に出…
デジカメの撮影 昼間はLCDモニター役に立たず
今日は8時半過ぎにランのスタート。江の島を目指すマラニック。…
アンドロイド携帯とiPhoneの選択
「Biz・ホーダイ ダブル」は、月々372円（税込390円）…
よこすかシーサイドマラソン参加
雨が降ったらやめようと思っていたこの大会、結局予報が好転し雨…
湘南国際マラソン後記
タイムは前回の霞ヶ浦よりは良かったのだが体調的には今回の方が…
Innovation
「だが本当に必要なことは、従業員が果敢にリスクをとったり、不…