2010-06-19
今日もやられた
涼しい中での練習を想定していたが、雨はほとんど降らず日が照ると真夏の天気。先週に続いてへとへとになり終了した。 写真は環状2号と横浜新道のジャンクション
カテゴリー: jogging
2010-04-27
WFC練習会映像
1本目 http://www.youtube.com/watch?v=ITXr-JQoXoc 2本目 http://www.youtube.com/watch?v=yz8v9QL7kqw 3本目です。 http://ww […]
2010-04-11
お花見ラン
昨日は最後のチャンスのお花見ということで、3年前にもやった丹沢山系のふもとの白泉寺往復のジョグをやった。弘法山という桜咲く公園までは少々寒いかという気温だったが、頂上で上に来ていた薄手のトレーニングウエアを脱ぎ、上はTシ […]
2010-03-15
Running race in Guam
偶然知ったグアムのランのレース Run for the Red５ｋｍに参加してきた。早朝スタート、5kmの距離ということで、気持ちのいいレースだった。 もらった参加賞も結構豪華だった。
2010-01-31
久しぶりに20km超
練習量が伸びず、それでいて食べ過ぎの1週間。体重も昨日測ると67kg。かなりやばくなってきたので今日は1月最後くらいは走らないと、ということで練習。5㎞くらいまではまあまあの調子に見えたが、10km過ぎからはやばて気味。 […]
2010-01-01
新年走り初め 穏やかな正月
今日は昨日27kmのLSDやってきたので短めの10km。やはり体全体の疲れが感じられた走り初め。2010年はさっきBBSで2000km走ると宣言したこともあり、月平均167km、一日平均5.6km。これは結構大変な目標じ […]
2009-12-31
初めてのコース 相模川河畔
走り納めは橋本駅出発、相模川をひたすら246まで。246に出るとゴールの海老名ここち湯までは近い。全行程27km、気持ちの良いマラニックだった。 今日は特にハプニングとかはなかったが、釣りの好スポットと思しき場所があり、 […]
2009-12-27
デジカメの撮影 昼間はLCDモニター役に立たず
今日は8時半過ぎにランのスタート。江の島を目指すマラニック。天気が良く気持ちの良いランだった。 鎌倉駅を過ぎたあたりの通りで、双子のお子さんを乳母車に乗せて散歩していた二組の若奥さんたちの笑顔と目線がとれた。
2009-11-26
よこすかシーサイドマラソン
2009-11-22
よこすかシーサイドマラソン参加
雨が降ったらやめようと思っていたこの大会、結局予報が好転し雨は降りそうもなかったので出場した。気温は低く手袋をしていても手は冷たかった。タイムは： 5km 26’59 10km 54’28 20 […]
2009-11-09
湘南国際マラソン後記
タイムは前回の霞ヶ浦よりは良かったのだが体調的には今回の方がかなりきつかったです。何しろ楽しみにしていた打ち上げが終了後ずうっと胃がむかついていたのでできなかったくらいですから。それと夕飯も体調が結局回復せず、お風呂入っ […]
2009-11-01
手賀沼エコマラソン
オールスポーツさんが写真を今回も撮ってくれていました。 温度・湿度とも申し分なく、練習もっとつんでいれば50分切れていたかも知れない。
2009-08-14
相模湖→自宅46km
どこまで走れるか判らないが、比較的涼しそうな明日15日にLSD決行です。朝5時前に家を出て、相鉄線、横浜線、中央線と乗り継ぎ相模湖には7時前到着。何とか7時間以内には帰ってきたい。 装備はいつもと余り変わらないが、今回道 […]
2009-07-19
横浜国際女子マラソンコースの試走
全般的には平坦なコース。横浜税関を過ぎて国道15号線に入るまでは少しアップダウンがある。元町のトンネルを抜けると以後山手警察までなだらかな下り坂。 昨日は蒸し暑かったのと人手が多く前半はほとんどランにならず。
2009-07-14
横浜国際女子マラソンコース試走
週末の練習は土曜、日曜いずれかに横浜国際女子マラソンのコースを試走することに。１周約13kmのコースだが、できたら2周やる予定。終了後は恵びす温泉で汗を流し、その後さっき見つけた立ち飲みのホルモン焼き屋さんで打ち上げ予定 […]
2009-07-02
距離計測サイト
Mapionでもジョギングやウォーキング用の距離を計測できるようです。 URL:http://www.mapion.co.jp/route/ キョリ測
2009-06-26
明日は三ッ沢競技場
明日は横浜市旭区の陸上記録会が三ッ沢公園陸上競技場であり、１００mと８００mの2本を申し込んでいます。仲間は同じく８００mや１５００m,３０００mそして走り幅跳などに参加して、一日競技やら応援で楽しんできます。 １００m […]
2009-06-08
横浜国際女子マラソンコース
今年の11月15日に開催される第一回横浜国際女子マラソンのコースが発表になっています。予想外の応援十二分に楽しめますコースとなりました。ただ参加希望選手にとっては厳しい制限時間となり、うちの走友会からも例年の東京国際女子 […]
2009-05-24
山田敬蔵さん
今日仲間の応援で皇居で開催のOB・OG駅伝に行ってきた。初めてナマ山田敬蔵さんを見ることができた。スターターをやっていましたが、動きは軽かったですね。御年８５歳。
2009-05-09
満足した生しらすマラニック
自宅-瀬谷-境川-藤沢-片瀬海岸-江ノ島-腰越という片道の27km。7時35分自宅出発、約3時間11分のマラニックでした。 Picasaにも画像をあげています。