jogging
nobby 鎌倉アルプストレイルコース
今回は港南台から入るコース設定。
Guamジョギングコース
今まで走っていないコースを加え13.8kmのコースを作ってみ…
鎌倉アルプストレイルコース
1-2箇所間違えたけどスマホのGPSのおかげで無事22km完…
大池公園3km山コース
大池公園（子供自然公園）内の横浜旭走友会の3km山コースの紹…
Facebook朝ランクラブ 神奈川地区忘年練習会
コースは概ね以下の通りです。 事前の計測では18kmくらいと…
FB朝ランクラブ忘年練習会コース
先に案内したコースの前半部分を今日走ってみた。結果全然面白く…
barefoot run
Facebookで所属している朝ランクラブというコミュニティ…
2011年WFC忘年練習会「ザ・下町ラン」ご案内
恒例のWine & Fitness Clubメンバー…
丹沢高取山往復トレイルラン 11月12日
11月6日に本当はやる予定だったトレイルランですが雨の予報の…
2011湘南国際マラソン 写真
大した枚数とっていないですが、雰囲気だけでも感じ取って欲しい…
湘南国際マラソン 応援スポット
11月3日の湘南国際マラソンは以下の近辺（赤丸）で応援する予…
Facebook朝ランクラブ 練習会コース図
上星川駅がスタート/ゴールの練習会のコースを設定しました。 …
手賀沼エコマラソン 苦しんだ・楽しんだの巻き
本日（2011/10/30)の行動は事前の段取り通りに進んだ…
なんちゃってトレイルラン 試走
11月6日に行う予定の「なんちゃってトレイルラン」@鶴巻温泉…
ランニングフォーム修正
ランニング（ジョギング）を10数年やってきて、記録がどんどん…