三浦半島縦断トレイル エスケープポイント
nobby 全体図 その① 衣笠駅 その② 田浦駅、東逗子駅 その③ 六…
jogging
2013-03-13 training
今日はPoseの練習に集中。ball of footで着地す…
Gym training on March7, 2013
今日は朝ランに失敗したため今週2回目のジムトレ。だんだんスタ…
OMRON 脈拍計 HR-500U
これはひょっとして自分用には本命か？
2013年3月4日フォームチェック
三浦国際マラソン明けの月曜日、なんかモチベーションが高まり夕…
東京マラソン応援ポイント
一箇所は36km前後で比較的応援が少ない場所。もう一箇所は田…
久しぶりのロング 自宅-大磯マラニック
昨日はかなり久しぶりに３０㎞超の練習をやった。久しぶりの理由…
奥武蔵トレイルランイベントの反省会
こんな料理が出されるマイクロブリュワリーで反省会を予定。
湘南藤沢市民マラソン参加
2013年1月27日にあった「湘南藤沢市民マラソン」10マイ…
奥武蔵地ビールラン企画
このコースを含むトレイルランをやり、最後は出来たての地ビール…