2013-02-20
Try to improve running form.
2013-02-19
ランニングフォーム
通っているジムは閑散としていてカメラやビデオの撮影が（内緒）だができる。昨日は自分のランニングフォームを色んな角度で撮ってみた。 意識して踵をおしりの方へ蹴り上げているつもりだが実際はあまりそうなっていない。原因はマイコ […]
2013-02-18
札幌スキーツアー行ってきたよ
昨年(2012年）初めて行った札幌への社内スキー旅行に今年も行ってきた。今回は2班に分かれてのツアーなり、自分は第一班の9人グループで出かけた。 ２月１６日 ========== 朝食 ゴンドラで札幌国際スキー場の頂上ま […]
2013-02-15
小型ビデオカメラをゴーグルに
今日から札幌スキーツアーが始まるが、スキー滑走の様子をビデオに収めるために今年はゴーグルにセロテープで固定してみた(^o^) ビデオカメラは数年前見本として香港の会社から購入していたが商品化はしなかったもの。 こちらはJ […]
2013-02-14
ジムのシャワー室
今通っているジムのシャワー室です。とても清潔です(^^)
2013-02-12
久しぶりのロング 自宅-大磯マラニック
昨日はかなり久しぶりに３０㎞超の練習をやった。久しぶりの理由は、フルマラソンレース対策で３０㎞走をやる必要性に疑問を感じてきたことが大きい。それと３０㎞走やっても最近はもれなくレース２０㎞付近で持病の低血圧症が出てしまい […]
2013-02-10
大池公園階段練
今日は２回目となる大池公園での階段練習。前回は単に桜山の階段165段を行ったり来たりするだけの練習。今回は走友会の平山さんがやっていると言う大回りのコースを走ってみた。GPSで計測すると一周は約550m、高度は12mのよ […]
2013-01-29
奥武蔵トレラン候補追加
2013-01-29
奥武蔵トレイルランイベントの反省会
こんな料理が出されるマイクロブリュワリーで反省会を予定。
2013-01-28
湘南藤沢市民マラソン参加
2013年1月27日にあった「湘南藤沢市民マラソン」10マイルレースに初めて参加してきた。風が強く富士山がくっきり見えた。 江の島大橋を歩いている間はずうっと寒い風が吹いていたので今日のレースはかなり風が影響すると想像。 […]
2013-01-16
林芙美子
彼女の作品はかなり読みやすいので青空文庫から大量に作品をダウンロードしてしまった！
2013-01-16
奥武蔵地ビールラン企画
このコースを含むトレイルランをやり、最後は出来たての地ビールをここで堪能するという企画。 http://tabelog.com/saitama/A1105/A110605/11027455
2013-01-14
雪
初雪なり
2013-01-11
湘南ビールランのコース
2013-01-07
奥武蔵トレイル候補
2012-12-28
鎌倉アルプストレイルコース
今回は港南台から入るコース設定。
2012-03-05
Guamジョギングコース
今まで走っていないコースを加え13.8kmのコースを作ってみた。毎日ここを走ろう。
2012-01-24
トレイルラン候補－山中湖
2012-01-14
鎌倉アルプストレイルコース
1-2箇所間違えたけどスマホのGPSのおかげで無事22km完走しました。 コース全容です。
2012-01-07
足首のテーピング
アルペンスキーを20年振りくらいにやるのだが、万が一に備え足首にテーピングをした方が良いとのアドバイスもあり、ネットで探した足首を固定するテーピング法。これで良いのだろうか?