2013-08-29
甲斐駒ケ岳という選択肢
今度の週末（8月31日、9月1日）は大菩薩嶺への登山を予定しているが天気予報が芳しくない。一方同じ山梨県甲斐駒ケ岳の山行をチェックして8月31日の天気を確認したらこれがまあまあ。 甲斐駒ケ岳への登山にしようかな～ htt […]
2013-08-21
次は大菩薩嶺
すっかり登山熱にうなされこの週末は熊鈴とハイキング用の帽子を調達するような気配。で次の山行はここに行こうかなとほぼ決定。 http://www.yamareco.com/modules/yamareco/detail-3 […]
2013-08-16
薬師岳登山（鳳凰三山）
未完の鳳凰三山登山総括 前日は未明の横浜出発に備えて8時頃就寝、未明の1:30起床。 洗顔などを済ませ2時前には出発。ルートは自宅-本村インター（保土ヶ谷バイパス）、八王子IC、韮崎、青木鉱泉の近く。本当は中道登山口の駐 […]
2013-08-14
またまたヘタレラン
昨日（8月13日）はさほど気温が上がらなかった中、わずか6kmでランは終了。相変わらず汗がかけず体温が上がるラン。 こんなことで明日の登山は大丈夫かな？
2013-08-05
鳳凰三山、甲斐駒ケ岳登山の登山口
鳳凰三山御座石鉱泉登山口までのドライブコース とその登山コース 鳳凰三山青木鉱泉登山口までのドライブコース とその登山コース 甲斐駒ケ岳へのドライブコース とその登山ルート
2013-08-05
Facebook 朝ランくらぶ2周年記念イベント
2013-07-28
2013-07-28大池公園トレイルラン
神奈川県内に住む友達を集めて大池公園のミニトレイルコースで練習。いや～暑かった。
2013-07-22
丹沢トレランコース図
2013-07-08
代々木公園でPose練習会
友人が企画してくれたランニングの練習会に参加してきました。 代々木公園の木陰でやったのですが梅雨明けで34-5度という高温のなか参加者は真剣にレッスンを受けました。
2013-07-03
織田フィールド インターバル走
織田フィールドで初めてインタバルトレーニングをやってみた。 設定は400mを1:45 結果は1:45～1:56 きつすぎるので次回は1:50で1000m ｘ 3本
2013-06-26
織田フィールド練習
Facebookのグループで自分が主催している「目指すよサブフォー」というチームの練習会。 400mの設定ペース: 2:05 1:49 1:58 1:58 1:58 1:59 2:00 2:01 2:02 2:01 2: […]
2013-06-23
丹沢 塔ノ岳往復トレイルラン
仲間と3人で塔ノ岳に上ってきた。 大倉バス停を8時半前に出発。最初の1km前後は舗装道路を走る。 予定していた地点で塔ノ岳入り口が見つからず。結局その地点より300mくらい先にそれはあった。 ところがその山道を走り始めて […]
2013-06-18
塔ノ岳の高さ
2013-06-12
戸隠マウンテントレイルレースを動画にしてみた
2013-06-10
戸隠マウンテントレイル20㎞参加
来年は4時間切目指して再度挑戦できたらいいな～
2013-06-04
大池公園のミニトレイル
2013-05-24
横浜のこてこてタイ食品店兼食堂
絶対に行く！ http://news-act.com/archives/27957980.html
2013-05-24
Interval Training Speed for full marathon
target time of marathon target speed of interval training 400m 1000m 4:28:22 2:11 4:10:19 2:02 5:07 3:59:35 1: […]
2013-05-23
Crab cakeだ
FB/Twitter友の投稿で米国にはcrab cakeなる料理が存在することを知った。 ネットに載っていたレシピの一つはこちら。http://cookpad.com/recipe/523124 蟹缶もらったら是非作って […]
2013-04-30
練習会コース案 フィニッシュは材木座の清水湯
以下の二つのコースをYamarecoサイトで探しました。フィニッシュはいずれも材木座海岸の清水湯です。（15:00～） 15㎞ショートコース 27kmロングコース