2010-04-11
お花見ラン
昨日は最後のチャンスのお花見ということで、3年前にもやった丹沢山系のふもとの白泉寺往復のジョグをやった。弘法山という桜咲く公園までは少々寒いかという気温だったが、頂上で上に来ていた薄手のトレーニングウエアを脱ぎ、上はTシ […]
2010-03-28
たかな 結構いける
高菜は、ラーメンの具やチャーハンの具ではポピュラーだが、農協の野菜販売所で大ぶりの高菜が６株くらい入ったもので１８０円とお買い得っぽかったので、練習の帰りに買ってきた。レシピを探し、ごま油炒めならすべて材料がそろっている […]
2010-03-15
Running race in Guam
偶然知ったグアムのランのレース Run for the Red５ｋｍに参加してきた。早朝スタート、5kmの距離ということで、気持ちのいいレースだった。 もらった参加賞も結構豪華だった。
2010-03-13
Guam滞在３日目
木曜日からGuamへ家族で来ていて、今日で３日目。 昨日Hornet Cycleへ買い物に行ったら娘が、マラソンの申し込みみたいなのをやっているようだと店内のカウンターを見つけてくれた。レースは3/13の朝6時からで5k […]
2010-02-22
冬のホノルルサイクリング
2月初旬にハワイホノルルに行ってきたが、この時期のホノルルは朝は涼しく（寒くなく）お昼は真夏の天気、それでいて余り湿気は感じない素晴らしい気候。移住したいな～
2010-02-08
Bike ride 40km in Honolulu plus 8km jog
Enjoyed bicycling in Honolulu together with my colleague. From Rental bike shop closed to Sheraton Waikiki to […]
2010-01-31
久しぶりに20km超
練習量が伸びず、それでいて食べ過ぎの1週間。体重も昨日測ると67kg。かなりやばくなってきたので今日は1月最後くらいは走らないと、ということで練習。5㎞くらいまではまあまあの調子に見えたが、10km過ぎからはやばて気味。 […]
2010-01-05
外貨の両替 現金
昨年の10月に韓国へ行ってきて、帰国時にすべて韓国ウォンは円に両替したはずだったかなぜか55,000ウォン残っていた。横浜駅のcial側の中二階みたいなところに東京三菱UFJ傘下のワールドカレンシーショップという両替商が […]
2010-01-01
新年走り初め 穏やかな正月
今日は昨日27kmのLSDやってきたので短めの10km。やはり体全体の疲れが感じられた走り初め。2010年はさっきBBSで2000km走ると宣言したこともあり、月平均167km、一日平均5.6km。これは結構大変な目標じ […]
2009-12-31
初めてのコース 相模川河畔
走り納めは橋本駅出発、相模川をひたすら246まで。246に出るとゴールの海老名ここち湯までは近い。全行程27km、気持ちの良いマラニックだった。 今日は特にハプニングとかはなかったが、釣りの好スポットと思しき場所があり、 […]
2009-12-27
デジカメの撮影 昼間はLCDモニター役に立たず
今日は8時半過ぎにランのスタート。江の島を目指すマラニック。天気が良く気持ちの良いランだった。 鎌倉駅を過ぎたあたりの通りで、双子のお子さんを乳母車に乗せて散歩していた二組の若奥さんたちの笑顔と目線がとれた。
2009-12-23
フォアグラ料理
初めてかな～ フォアグラ料理 猫ちゃん達が一生懸命食べ続けているカリカリのポイントで手に入れた牛フィレ肉とフォアグラのパイ包み。 So delicious!! ワインは先日の飲み残しの２００７ Cote du Rhone […]
2009-12-20
アンドロイド携帯とiPhoneの選択
「Biz・ホーダイ ダブル」は、月々372円（税込390円）からはじめられ、Biz・ホーダイ定額対応アクセスポイントを利用した、国内におけるFOMAパケット通信(パ ソコンなどの外部機器を接続しての利用は除きます。)をた […]
2009-12-12
焼き鳥屋に生牡蠣
今日はWine & Fitness Clubの忘年練習会。気温がこの時期にしては高く快適な練習会となった。 飲み会の焼き鳥屋さんでなんと生牡蠣があり4人で賞味した。宮城産の大ぶりの殻付き生牡蠣4個で740円。安い […]
2009-11-26
よこすかシーサイドマラソン
2009-11-22
よこすかシーサイドマラソン参加
雨が降ったらやめようと思っていたこの大会、結局予報が好転し雨は降りそうもなかったので出場した。気温は低く手袋をしていても手は冷たかった。タイムは： 5km 26’59 10km 54’28 20 […]
2009-11-09
湘南国際マラソン後記
タイムは前回の霞ヶ浦よりは良かったのだが体調的には今回の方がかなりきつかったです。何しろ楽しみにしていた打ち上げが終了後ずうっと胃がむかついていたのでできなかったくらいですから。それと夕飯も体調が結局回復せず、お風呂入っ […]
2009-11-01
手賀沼エコマラソン
オールスポーツさんが写真を今回も撮ってくれていました。 温度・湿度とも申し分なく、練習もっとつんでいれば50分切れていたかも知れない。
2009-08-31
Innovation
「だが本当に必要なことは、従業員が果敢にリスクをとったり、不確かなアイデアであっても追求してみたり、失敗を恐れなくてもよい環境を用意することだ」 「自由にものが言えない環境では、イノベーションは期待できない」 IT L […]
2009-08-22
鯖の味噌漬け
一日超過して漬けて今日食べてみた。やはり味はかなり濃くなってしまった。今日は焼きそばだったため、明日ご飯とともに食べてみるが、かなりいけそう。次は粕漬けなどにも挑戦だ。